３連休の最終日、箱根方面に出かけてきました。 鯛めしと鰺の押しずしのお弁当は、どうやら持って帰る間に片寄りました。 以前、小田原方面の大学保健室で少し働いていたことがあるのですが、そこの校医の先生から、小田原のソールフード、鯛めしを教えてい…

きょうは休日朝の、散歩兼お参りで神社拝殿まで歩きました。 快晴、春めいた朝です。大きなクスノキが枝葉を広げている下に立つと、風が吹けば葉っぱが揺れて、さわさわさわさわー－－（普通のフォントより小さくしたい気分ですがならない）と。まるで葉っぱ…

去年は毎日のように通っていたから、「蕾がふくらんできたな」とか、わりと細かい変化に気づいていたのだけど、今年は週に１－２回通る道。河津桜がいくつも開花して、つぼみももうふっくらふくよか、まんまるです。あーいろいろ見逃してました、今年。もっ…

現代人あるある、こころのもやもや感にぴったりの簡単セルフケアを紹介しますね。身近に自然がないときは、大きめの木がある場所や公園でも大丈夫ですよ。公園でヨガや太極拳をしている方ってみたことありませんか？型は違いますが、そういった自然のよい力…